Hva er den beste grunnleggende rullatorteknikken?

1. Før du starter
Første trinn er å justere høyden på din Trionic Walker. La armene henge fritt – juster håndtakene slik at gummihåndtakene er i hånddhleddshøyde. Juster forhjulet etter ditt valg av turterreng. For Trionic Veloped i byområder eller blant mange mennesker, er klatre-/lettstyringsmodus det beste valget. Hvis du er på ujevne veier eller i terrenget, er klatre-/fjæringsmodus det beste valget. Husk alltid å skyve setet fremover for maksimal gangplass til bena.

2. Trening
Når du går nær, mer eller mindre innenfor, holder Trionic Walker ryggen din rett. Prøv å slappe av og stole på offroad-egenskapene til Walker og løft øynene fra bakken. Nå har du en mye bedre gåstilling, og du kan også bedre nyte den vakre naturen. Ved å variere håndposisjonen på håndtaket under gåøkten, unngår du statisk belastning. Brems litt mens du går i nedoverbakke for å forhindre at Trionic Walker ruller fra deg.

3. Gangtempo
Øv med din Trionic Walker i perioder mellom 15 minutter og 2 timer av gangen. Hold et raskt gangtempo, men husk at intensiteten og pulsen din skal tillate deg å holde en samtale. Hvis du mister pusten går du for fort, og du bør bremse for best fettforbrenning og kondisjonseffekt. Ta alltid en pause og sett deg ned for å hvile hvis du plutselig føler deg sliten.

Husk å sjekke dekkene for riktig lufttrykk hver 3-4. uke. Det anbefalte lufttrykket er 1,5 – 2,0 bar, men hvis du går mye i ulendt terreng, bør du vurdere lavere trykk for økt komfort.